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【腾讯网】辣妈产后必知的那些事儿,你都了解了吗?
来源:厦门华兴医院  编辑:admin  时间:2016-04-24 04:41   已有人关注本文    点击咨询

1月31日下午15:00,妇产医院的“好妈妈大学”又开课了。今日课题是《产后女人私房话》,由产后康复中心主任袁美现场为大家讲解。虽然天公不作美,纷纷扬扬的大雪,但还是没有阻止了各位准妈妈来学习的热情。二十几位准妈妈在准爸爸的陪伴下积极参加学习。

 
 
  对于女性朋友来说,一定要经过两个重要的生理过程,那就是妊娠和分娩。在这其中存在做母亲的快乐与自豪,也有产后恢复问题的困扰,盆底肌肉的康复就是最至关重要的目标。本期主讲师产后康复中心袁美主任来指导女性产后如何做盆底肌恢复。
 
  盆底肌功能障碍性疾病不可避免
 
  袁美主任说女性的盆腔里有好多器官,什么子宫啊、膀胱啊、直肠啊、阴道啊,都位于盆腔内。这些器官都靠周围的韧带和盆腔底部(盆底)的肌肉支撑而保持原位。如果盆底肌肉群的功能发生障碍(最常见是损伤),那么这些器官就会发生移位,造成各种问题。最常见、最困扰患者的是尿失禁。严重的话会出现盆腔脏器脱落、性功能障碍、粪失禁等疾病。
 
 
  盆底功能障碍性疾病的原因是什么?针对此问题现场提问,准爸爸的表现比准妈妈还要积极,体现准爸对准妈产后恢复的关心。妊娠和分娩造成的盆底肌肉损伤是主要原因。其实几乎所有的孕妇其盆底肌肉都或多或少有所影响,产后通常都能有所恢复。但是如果分娩的是巨大儿、分娩侧切、用吸引器(或产钳)助产,都会极大的增加盆底肌肉的损伤。如果产后不注意休养,过早的提重物、大运动量活动,过早干需要屏气用力的家务活,都会使盆底肌肉恢复延缓,甚至加重损伤。因此,巨大儿分娩史、难产史、多次分娩史、产后重体力劳动史,都是盆底功能障碍的高危因素。盆底肌肉的功能需要雌激素维持,所以绝经后的妇女症状会加重。
 
  盆底功能障碍性疾病可预防
 
  预防的原则是:减少盆底肌肉的压力;给损伤的肌肉充分的恢复时间。因此,袁美主任提醒在孕期控制好体重,将体重增长量控制在12.5公斤以内,避免胎儿长得过大,也减少发生难产的机会;产后不要过早提拿重物、不过早做剧烈活动;有高危因素的产妇产后可以做盆底肌功能锻炼,促进盆底肌肉的修复。
 
 
  但是袁美主任想提醒大家,为了预防盆底障碍性疾病而要求剖宫产是不对的。尽管剖宫产确实可以降低盆腔器官脱垂和尿失禁的可能性,但是不能防止盆底肌肉的损伤(因为在怀孕期盆底肌肉已经受影响了);和自然分娩带给孕妇及新生儿的好处相比,不值得用剖宫产来预防盆底疾病。
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