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华兴妇产专家介绍盆底康复的重要意义
来源:厦门华兴医院  编辑:admin  时间:2016-05-02 00:18   已有人关注本文    点击咨询
盆底康复对于女性来说还是一个很陌生的话题,准妈妈在生完宝宝后,所有人的精力都集中到了宝宝的身上,从而忽视了新妈妈的身体健康,甚至连新妈妈自己都忽视了。在孕妈妈课堂上厦门华兴妇产医院郑丽君主任介绍了关于盆底康复这一话题,准妈妈们纷纷感慨万千收获颇多。
美丽的海岸景色高清图片
 
郑主任介绍怀孕和分娩,是造成盆底肌损伤很重要的原因之一,十月怀胎,随着胎儿逐渐长大,作用在盆底肌肉上的力量也随之增大,盆底肌肉弹性极限受到挑战,分娩时盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯。另外,如果怀孕期间体重增加过多,例如超过20千克(一般建议控制在12.5千克以下),以及多次生育,胎儿巨大,分娩时出现难产,使用产钳更易造成盆底肌受损。
 
一旦盆底功能受损,盆腔内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应的功能障碍,如阴道松驰、盆底肌器脱垂、大小便失禁、性生活障碍。
 
随着临床的应用和科技的发展,许多国家应用华兴生物反馈技术有针对性的对盆底肌肉进行康复。盆底肌肉康复训练不仅能帮助产妇恢复身材,更重要的是,产后42天以后对盆底8块肌肉的针对性训练,能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂,能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。此外,产后盆底肌肉康复的直接效果是对产后阴道松弛的治疗,以提高生育后夫妻性生活质量。盆底肌肉康复锻炼以其无损伤、痛苦小、安全、有效等优点逐渐被人们所接受。
 
最后,郑主任再次强调,产后盆底康复对于女性具有重要的意义。因为分娩并非造成女性盆底功能障碍的惟一原因,无论是顺产还是剖腹产,产后妈咪都要按照医生的相关要求进行盆底肌肉的康复训练,避免因盆底肌损伤的各种疾病,也有助于提高性生活质量,对女性自身健康和家庭幸福都有着重要的作用!
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